marzec 2020 - FajnaStrona.com.pl

Jak utrzymać zdrowe kości i zapobiegać osteoporozie: zalecenia żywieniowe i aktywność fizyczna

29 marca 2020FajnaStrona.com.pl

Jak utrzymać zdrowe kości i zapobiegać osteoporozie Wpływ żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie naszych kości I. Rola prawidłowego żywienia w utrzymaniu zdrowych [...]

Jak zrobić domowe soki owocowe i warzywne: przepisy na orzeźwiające napoje pełne witamin

20 marca 2020FajnaStrona.com.pl

Jak zrobić domowe soki owocowe i warzywne: przepisy na orzeźwiające napoje pełne witamin W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwracamy na zdrowy styl [...]

Jak poprawić wydolność w kolarstwie: trening aerobowy i techniki jazdy na rowerze

16 marca 2020FajnaStrona.com.pl

Jak poprawić wydolność w kolarstwie: trening aerobowy i techniki jazdy na rowerze Wydolność w kolarstwie jest kluczowym czynnikiem, decydującym o osiągnięciu sukcesu w [...]

Jak zwiększyć elastyczność w biodrach: ćwiczenia i rozciąganie

7 marca 2020FajnaStrona.com.pl

Jak zwiększyć elastyczność w biodrach: ćwiczenia i rozciąganie Biodra są jednym z najważniejszych stawów w naszym ciele. Są one zaangażowane w praktycznie każde [...]

Jak trenować na stepperze: trening cardio i wzmacnianie mięśni nóg

5 marca 2020FajnaStrona.com.pl

Jak trenować na stepperze: trening cardio i wzmacnianie mięśni nóg Wielu z nas poszukuje skutecznych i efektywnych metod treningowych, które pomogą nam zrzucić [...]